国立病院ダイエットの危険性
「国立病院ダイエット」というダイエット法を聞いたことがあるでしょうか。まず、このダイエット法を試した人の体験談を紹介しましょう。この人は、この方法で2日間はなんとか我慢して乗り切ったそうです。
しかし、3日目ぐらいから震えがでるなどの症状が出て、体調を崩したそうです。この震えは血糖値が急激に下がったことが原因のようです。結果的に、確かに痩せたのですが、それ以上にやつれてしまい、決して美しくなったとは言えない姿だったそうです。
「国立病院ダイエット」ついて調べてみると、デンマークにある国立病院で提唱されたという説や、肥満治療を行なっているアメリカのメイヨークリニックが提唱したという説があります。
しかし、提唱者は明確には誰なのか、はっきりとはわかっていません。
日本の国立病院でも、このダイエット法との関係を否定しています。 国立病院ダイエットとは、一体全体、どのような内容なのでしょうか。
これは、ダイエット期間は2週間で、決められたメニューだけを食べ続けるという内容です。
決められたメニューによる摂取で体内組織が化学変化を起こし、その結果、太りにくい体質に変化するのだそうです。
しかし、その主なメニューは、ゆで卵、ブラックコーヒー、グレープフルーツで、かなり栄養的に偏っています。また、この内容で体内組織が化学変化を起こすことはあり得ないという研究結果もあるようです。
このダイエット法は、かなり疑わしい方法だというのがお分かりいただけたのではないでしょうか。
この国立病院ダイエット以外にも、危険なダイエット方法はまだまだたくさんあります。提唱者がわからなかったり、内容に不可解な点があったりするようなものは、まずよく調べてみるか、検討しないかにした方がいいでしょう。もちろん、実践してみないことです。
体調を崩してからでは、せっかくの努力も無駄になってしまうばかりではなく、健康を取り戻すために大きな労力を必要とすることになるでしょう。
