もったいないが太る原因
せっかくダイエットで食事メニューに気をつけていても、家族が食べ残したものがもったいなくて、食べてしまったのでは意味がありません。せっかくダイエットのために決めた一日の総摂取カロリーをあっという間に超えてしまうでしょう。
「もったいない」という心はとてもいい感覚ですが、ダイエットが自分に必要であることを感じているのなら、「捨てるのがもったいないから食べる」というのは正しい行動ではありません。
食べ過ぎによって持っている服が着れなくなり、大きいサイズの服を新しく買わなければならなくなるかもしれません。
また、糖尿病や生活習慣病などになって、高額な医療費がかかるかもしれません。やせるために高いダイエット食品にお金を使うこともあるかもしれませんし、ジムやエステに通うために高額な入会金や月会費を支払ったりするかもしれません。
体重が増えて体が重たくなると、近所への買い物でも歩いて行くのが嫌になり、車やバスを使いたくなってきます。そうすると、徐々に足腰が弱ってしまい、そのうち歩けなくなってきてしまいます。すると、病院での診療費や通院のための交通費もかかってしまいます。
これではお金はいくらあっても足りません。お金をかける出来事がどんどん増えていく一方です。これでは「もったいない」なんて言っていられません。
実際に太ってくるといろいろな「もったいない」場面に遭遇します。多くの種類の料理をたくさん作って、にぎやかで豪華な食卓にしたほうが楽しく食事ができて良い、と考える人も多いでしょう。しかし、今の時代、全部残さずきれいに食べ切ることは、健康面から考えて、あまり良いことではないのです。
家族みんなが健康的に程よく満たされる量があれば、質素な食事にはなりません。余計に料理を作るほうが、「もったいない」と言えるでしょう。
